Отбеливать зубы в домашних условиях можно и нужно

Набирающая в последние годы процедура профессиональной чистки зубов гарантирует почти стопроцентный результат. Зубы после нее выглядят белее, чем в рекламе зубной пасты. Но что можно сделать самостоятельно и без помощи стоматолога, чтобы зубы обрели блеск, а за улыбку не было стыдно?

Начать стоит с самого простого и доступного. По словам стоматологов-профессионалов, ряд продуктов питания выступают в роли отличных очистителей зубной поверхности. Первым делом нужно сказать о жевательной резинке. Реклама ведь не просто так учит жевать ее после каждого приема пищи. Принцип действия жвачки таков, что она механическим путем удаляет лишний мусор, а также нейтрализует кислотные соединения, выделяющиеся после приема пищи. Жвачку нужно выбирать правильно – обязательно без сахара.

Некоторые продукты питания благодаря свей структуре счищают налет, даже если мы об этом не догадываемся. Это, например, твердый сыр, который еще кальцием богат, а это очень полезно для здоровья зубов. К попкорну в нашей культуре отношение двоякое, но факт остается фактом: попкорн с его зажаренными черствыми краями способен здорово очистить зубы.

Наконец, нужно следовать элементарной логике, для белизны зубов нужно есть белые продукты. В рацион можно добавить рыбу, курицы и рис, а с морковью, черникой и свеклой следует быть осторожнее и после каждого приема пищи полоскать рот водой.

Наверное, соль с содой можно смело считать универсальными лекарствами. Сода – это самый настоящий естественный отбеливатель, который входит в состав большинства паст. Стоматолог Ричард Маркес уверяет, что соду можно и нужно использовать для отбеливания зубов. Чтобы добиться прогресса, следует обмакивать зубную щетку в раствор из соды, разбавленной водой. Соленая вода, как известно, помогает ухаживать за деснами. Но если развести чайную ложку соли в стакане воды, дождаться охлаждения раствора и полоскать им ротовую полость, эмаль постепенно начнет белеть.

Независимые стоматологи в один голос говорят о достоинствах электрических щеток. Во-первых, они обеспечивают более правильный процесс чистки, во-вторых, удаляют почти в полтора раза больше загрязнений с эмали. Белоснежной улыбки получится добиться быстрее, если один раз потратиться на электрическую щетку и отказаться от обычной. Заметили, что зубы стали не такими яркими и красивыми? Не спешите бежать к стоматологу! Многие проблемы решаются в домашних условиях без больших расходов и потери нескольких часов в неделю.