Как отбелить зубы в домашних условиях?
Начать стоит с самого простого и доступного. По словам стоматологов-профессионалов, ряд продуктов питания выступают в роли отличных очистителей зубной поверхности. Первым делом нужно сказать о жевательной резинке. Реклама ведь не просто так учит жевать ее после каждого приема пищи. Принцип действия жвачки таков, что она механическим путем удаляет лишний мусор, а также нейтрализует кислотные соединения, выделяющиеся после приема пищи. Жвачку нужно выбирать правильно – обязательно без сахара.
Некоторые продукты питания благодаря свей структуре счищают налет, даже если мы об этом не догадываемся. Это, например, твердый сыр, который еще кальцием богат, а это очень полезно для здоровья зубов. К попкорну в нашей культуре отношение двоякое, но факт остается фактом: попкорн с его зажаренными черствыми краями способен здорово очистить зубы.
Наконец, нужно следовать элементарной логике, для белизны зубов нужно есть белые продукты. В рацион можно добавить рыбу, курицы и рис, а с морковью, черникой и свеклой следует быть осторожнее и после каждого приема пищи полоскать рот водой.